Die Kraft der Stille

Die Kraft der Stille ist ein Online-Programm für alle, die sich dem Thema Meditation nähern möchten.

12-Tage Online-Kurs

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Meditation – Die Kraft der Stille  – hilft Dir, inmitten jeden Sturmes gelassen und zentriert zu bleiben. Du bist hier richtig, wenn Du...

  • ...Dich nach nach mehr Ruhe und Klarheit sehnst
  • ...Du lernen möchtest, auch inmitten eines (Lebens-)Sturmes gelassen und zentriert zu bleiben
  • ...für existenzielle Fragen in Deinem Leben endlich Antwort finden möchtest
  • ...schon immer Meditation in dein Leben integrieren wolltest, aber es Dir bisher nie gelungen ist, zur Ruhe zur kommen




Die Inhalte

0.
Meditation

Die Vorbereitung

Seelische, körperliche und energetische Vorbereitung auf die "Meditationsreise"

1.
Meditation

Dein Sitz

Du erhältst eine Anleitungen zur optimalen Sitzhaltung, um während deiner Meditation mehr Komfort und Fokus zu erreichen.

2.
Meditation

Dein Atem

Du erlernst Atemtechniken, die Dir helfen, inneren Frieden und Präsenz im Jetzt zu erlangen.

3.
Meditation

Dein Lauschen

Vertiefe deine Meditationspraxis, indem du lernst, achtsam zuzuhören.

4.
Meditation

Deine Selbstakzeptanz

Du erfährst, wie Du durch Meditation Selbstliebe und Selbstakzeptanz entwickeln kannst.

5.
Meditation

Die Erfahrung von Licht, Weite & Frieden

Du erfährst, wie Du durch die Verwendung innerer Bilder von Licht, Weite und Frieden Deinen Selbst-Entfaltungsprozesses förderst

6.
Meditation

Dein Bad im Wasserfall

Die Phantasiereise “Bad im Wasserfall” ist eine wunderbare Art, Deinen Geist zu klären und zu revitalisieren.

7.
Meditation

Dein Herz

Der Herzraum steht im Yoga im Mittelpunkt der Meditationspraxis. Das Herz ist der Ort, in dem alles miteinander verschmilzt, es ist das Symbol für die Kraft des pulsierenden Lebens in uns.

Was Dich erwartet

Du lernst in nur 12 Tagen, ruhiger und gelassener zu werden und auf leichte Weise zu meditieren, so dass Du Meditation ganz elegant in Deinen Alltag integrieren kannst.

  • Du erhältst zu jedem Programmtag Material und/oder Aufgaben (z.B. Übungen, Meditationen, Videos)
  • E-Mail-Support für Deine Fragen 

Das sagen meine Klientinnen

„Vor dem Coaching mit Claudia habe ich mich müde und kaputt gefühlt, ich war körperlich und psychisch stark angegriffen. Jetzt bin ich nicht nur ruhiger und gelassener geworden, sondern auch viel zielstrebiger. Viele Perspektiven haben sich verändert und ich sehe Vieles aus einer anderen Sicht. Ich kann Claudia wärmstens weiterempfehlen – die Arbeit mit ihr hat sich für mich 100 Prozent gelohnt.“

- Andreas Ellerbeck

Über mich

Ich bin Claudia Homberg, ganzheitlicher LifeBalance- und Business-Coach, Leadership Coach, Existenzieller Coach, Hypnose-Coach und zertifizierte Yogalehrerin. In meiner Arbeit verbinde ich energetische Tools mit klassischem psychologischem Coaching und Hypnose-Coaching.

Ich bin auf den Punkt, effektiv und definitiv anders: Ich stärke Dich, transformiere Dich, mache Dich gelassener und erfolgreicher in dem, was Du tust.